HERZLICH WILLKOMMEN BEI Y+ STUDIO
Tauche ein in eine exklusive Wohlfühloase, die Bewegung, Kraft und Leichtigkeit miteinander vereint. Mein stilvolles Boutique Studio bietet ein persönliches Trainingserlebnis in einem modernen, harmonischen Ambiente.
Pilates Reformer
Mit gezielten Übungen auf hochmodernen Reformer Geräten stärkst du deinen gesamten Körper, verbesserst deine Haltung und findest zu neuer Stabilität und Beweglichkeit. Perfekt für alle Levels- Einsteiger bis Profis.
Aerial Yoga
Schwebe schwerelos im Tuch, entlaste deine Gelenke und erlebe Yoga aus einer neuen Perspektive.
Diese sanfte, aber kraftvolle Praxis schenkt dir Balance, Flexibilität und ein Gefühl von Freiheit und loslassen.
Pilates Matte
Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining auf der Matte, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördert. Mit kontrollierten, fließenden Bewegungen und bewußter Atmung werden vor allem die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte (Core) gestärkt. Der Fokus liegt auf einer gesunden Körperhaltung, und einer Verbesserung der Stabilität. Geeignet für alle Fitnesslevel.
Das Y+ Team
Sandra
Ich bin zertifizierter Pilates-Reformer- und Aerial-Yoga-Trainerin und unterstütze dich dabei, Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein auf eine kreative und sichere Weise zu entwickeln.
Mein Ansatz kombiniert präzise Technik mit Freude an Bewegung – so wird jedes Training individuell an deine Bedürfnisse angepasst.
Ob auf dem Reformer oder im Tuch: Bei mir findest du ein Training, das dich stärkt, ausgleicht und inspiriert.
Mein Ziel ist es, dir einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohlfühlst, dein volles Potenzial entfaltest und mit neuer Energie in deinen Alltag gehst.
Timur
Sport- und Bewegungstherapeut, Pilates- und Reformer-Trainer
Schon seit Kindertagen ist Sport meine große Leidenschaft – vom Fußball über American Football bis hin zum Kraftsport. Mit Pilates habe ich den perfekten Ausgleich gefunden: kraftvoll, präzise und kontrolliert. In meinen Classes kombiniere ich Intensität mit Leichtigkeit, immer mit einer Prise Humor und Freude an der Bewegung.
Sina
Ich bin zertifizierte Pilates- und Fitnesstrainerin und helfe dir, Körperbewusstsein, Kraft und Beweglichkeit mit Freude und Klarheit aufzubauen.
Für mich bedeutet Pilates, sich bewusst auf den eigenen Körper zu konzentrieren – eine gute Möglichkeit, Körper und Geist in Balance zu bringen.
Mein Ansatz verbindet klassisches Mattenpilates mit Abwechslung, sodass jede Einheit motivierend, effektiv und individuell bleibt.
Mit Leidenschaft teile ich meine Begeisterung für Pilates und freue mich darauf, dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu begleiten – in deinem Tempo.