HERZLICH WILLKOMMEN BEI Y+ STUDIO
Tauche ein in eine exklusive Wohlfühloase, die Bewegung, Kraft und Leichtigkeit miteinander vereint. Mein stilvolles Boutique Studio bietet ein persönliches Trainingserlebnis in einem modernen, harmonischen Ambiente.
Pilates Reformer
Mit gezielten Übungen auf hochmodernen Reformer Geräten stärkst du deinen gesamten Körper, verbesserst deine Haltung und findest zu neuer Stabilität und Beweglichkeit. Perfekt für alle Levels- Einsteiger bis Profis.
Aerial Yoga
Schwebe schwerelos im Tuch, entlaste deine Gelenke und erlebe Yoga aus einer neuen Perspektive.
Diese sanfte, aber kraftvolle Praxis schenkt dir Balance, Flexibilität und ein Gefühl von Freiheit und loslassen.
Pilates Matte
Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining auf der Matte, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördert. Mit kontrollierten, fließenden Bewegungen und bewußter Atmung werden vor allem die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte (Core) gestärkt. Der Fokus liegt auf einer gesunden Körperhaltung, und einer Verbesserung der Stabilität. Geeignet für alle Fitnesslevel.
Das Y+ Team
Sandra
Franci
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Denise
Ich bin zertifizierter Pilates-Reformer- und Aerial-Yoga-Trainerin und unterstütze dich dabei, Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein auf eine kreative und sichere Weise zu entwickeln.
Mein Ansatz kombiniert präzise Technik mit Freude an Bewegung – so wird jedes Training individuell an deine Bedürfnisse angepasst.
Ob auf dem Reformer oder im Tuch: Bei mir findest du ein Training, das dich stärkt, ausgleicht und inspiriert.
Mein Ziel ist es, dir einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohlfühlst, dein volles Potenzial entfaltest und mit neuer Energie in deinen Alltag gehst.
Pilates hat mir etwas zurückgegeben, das im Alltag oft verloren geht: echte Verbindung zu mir selbst. Auf dem Reformer finde ich Fokus, Ruhe – und gleichzeitig neue Power. Dieses Gefühl, ganz bei mir anzukommen, ist für mich unverzichtbar geworden. Genau das möchte ich teilen: Ich unterrichte Pilates, um Menschen zu begleiten, ihren Körper neu kennenzulernen, Vertrauen in sich selbst zu entwickeln und Bewegung als etwas zu erleben, das nicht nur gut tut, sondern bleibt.
Ist es nicht ein Privileg, das arbeiten zu dürfen, was einen zum Lächeln bringt? So geht es mir als Pilatestrainerin.
Pilates ist für mich mehr als nur eine Sportart. Es ist die Kunst, den Körper präzise und kontrolliert zu bewegen. Wenn ich Klassen unterrichte, achte ich ganz genau auf diese Details. Ich liebe es, wenn Menschen dadurch ein neues Lebensgefühl kennenlernen, aufrechter und stolzer gehen und ihre Fortschritte selbst erkennen - jeder Körper ist unterschiedlich und wir sollten stolz darauf sein.
Super gerne begleite ich dich dabei, deine Ziele durch Pilates zu erreichen. Ich freue mich auf dich!
Timur
Sina W.
Sina O.
Sport- und Bewegungstherapeut, Pilates- und Reformer-Trainer
Schon seit Kindertagen ist Sport meine große Leidenschaft – vom Fußball über American Football bis hin zum Kraftsport. Mit Pilates habe ich den perfekten Ausgleich gefunden: kraftvoll, präzise und kontrolliert. In meinen Classes kombiniere ich Intensität mit Leichtigkeit, immer mit einer Prise Humor und Freude an der Bewegung.
Ich bin zertifizierte Pilates- und Fitnesstrainerin und helfe dir, Körperbewusstsein, Kraft und Beweglichkeit mit Freude und Klarheit aufzubauen.
Für mich bedeutet Pilates, sich bewusst auf den eigenen Körper zu konzentrieren – eine gute Möglichkeit, Körper und Geist in Balance zu bringen.
Mein Ansatz verbindet klassisches Mattenpilates mit Abwechslung, sodass jede Einheit motivierend, effektiv und individuell bleibt.
Mit Leidenschaft teile ich meine Begeisterung für Pilates und freue mich darauf, dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu begleiten – in deinem Tempo.
Aus der Unternehmensberatung und dem Leistungssport kommend, war Pilates für mich lange Zeit ein wichtiger Ausgleich und ist nun ein elementarer Bestandteil meines Lebens geworden.
Pilates schenkt mir körperliche Kraft, verbessert meine Haltung und wirkt nachhaltig beruhigend auf mein Nervensystem. In keiner anderen Bewegungsform finde ich so viel innere Ruhe und Konzentration. Diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen.
Ich kombiniere kräftigende und stabilisierende Übungen mit einem modernen Twist. Du wirst in einem geschützten Rahmen bewusst an deine Grenzen gebracht.
Monika
ausgebildete Pilates-Trainerin und selbst begeisterte Praktizierende. Pilates begleitet mich schon lange, und die positive Wirkung auf Körper und Geist hat mich überzeugt. Heute gebe ich diese Leidenschaft als Trainerin weiter.
Mir ist wichtig, dass du dich beim Training wohlfühlst und deine Ziele erreichst – ob mehr Kraft, Beweglichkeit oder einfach ein besseres Körpergefühl. Ich freue mich darauf, dich zu begleiten.