Das ist
Y+
Hallo, ich bin Sandra, Gründerin von Y+Studio - einem Ort, an dem Bewegung Leichtigkeit trifft und Körper und Geist in Balance kommen dürfen.
Meine Reise mit Pilates und Yoga begann aus meinem Neugier und dem Wunsch, mich selbst besser zu verstehen und einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden. Pilates und Yoga haben mir nicht nur körperliche Stabilität, sondern auch Achtsamkeit und Leichtigkeit geschenkt. Dieses Gefühl möchte ich mit anderen teilen. In meinen Stunden lege ich besonderen Wert auf individuelle Betreuung. Jeder TeilnehmerIn soll sich willkommen fühlen-unabhängig von Alter, Fitnesslevel und Vorerfahrung. Aus dieser Leidenschaft entstand meine Vision: einen Raum zu schaffen, in dem sich jeder willkommen fühlt -egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
Mit Pilates Reformer und Aerial Yoga unterstütze ich dabei, deinen Körper bewußt wahrzunehmen, Kraft aufzubauen und dir selbst etwas Gutes zu tun. Mir ist es wichtig, dass jede Stunde nicht nur Training ist, sondern auch ZEIT FÜR DICH-ein Moment des Innehaltens und Auftankens.
Mein Studio soll ein Wohlfühlort sein, an dem du dich gesehen und getärkt fühlst. Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu mehr BALANCE, ENERGIE UND FREUDE zu begleiten.
Ein Ort zum Ankommen, Durchatmen und Wachsen.
VISION & PHILOSOPHIE
Mit Y+ STUDIO wollte ich einen Ort erschaffen, der mehr als ein Fitnessstudio ist-ein Raum voller Wärme, Achtsamkeit und Inspiration.
Hier geht es nicht um Leistung oder Perfektion., sondern um dein Wohlbefinden. Jede Stunde ist darauf ausgerichtet, dich in deinem eigenen Tempo zu unterstützen.
INDIVIDUALITÄT
+ Jeder trainiert nach seinen Bedürfnissen
ACHTSAMKEIT
+ Bewusstsein für Bewegung, Atmung und Körperhaltung
WOHLFÜHLATMOSPHÄRE
+ Ein Ort , an dem du ganz du selbst SEIN darfst
FREUDE AN BEWEGUNG
+ Training soll Spaß machen und motivieren